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泡杯红豆薏米水,就能祛湿减肥?

■市售各种养生茶 记者 曹雪琴 摄

关于日常养生,最常见的莫过于茶品。商家通过漂亮的独立包装,使水果茶、花茶、养生茶等携带更方便,不管在办公室、家里,还是旅行外出,都能方便喝上。记者在我市一些商场看到,各式各样的养生茶占据了好几栏货架,现场选择的消费者也不少。而被摆在推荐位上的,是时下最火的红豆薏米茶。泡杯红豆薏米茶,真能祛湿减肥吗?

红豆薏米茶因祛湿而爆红

据百度百科的内容,薏米,是常用的中药。性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿中药。更可贵的是,薏仁还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,有助消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。红豆薏米茶非常适合体内湿气较重的人饮用。

在商家的描述里,具有祛湿作用的红豆薏米茶,又添加了另一个作用:减肥。据商家的描述,常年湿气重的人,甚至身体都能看出肿胀来,比如鼓鼓的小肚子,或是浮肿的双腿。脾胃也通常很困顿,湿浊会阻碍身体气机,总有种肚子胀胀的,身子笨笨的,脑子混混的感觉。湿气可以说是不美丽、不清爽、减不了肥的罪魁祸首,在体内时间长了,便是肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝和各种炎症的诱因。红豆薏米茶在养生界之所以能成为网红,是因为每天一杯不仅排湿去水肿,还可以补血养气。有商家声称,常饮薏米茶,不但能祛除体内湿气,还能清热排毒,滋润美白肌肤,滋养秀发。

凡是与减肥扯上关系,便是想不红也难了。一时间,红豆薏米茶作为网红新品,在实体店和电商平台铺天盖地而来,特别是在电商平台上,各种品牌的红豆薏米茶都有,而且动辄过万单的销量。

滥用祛湿汤药反而损伤身体

然而,祛湿真的只需要简简单单地泡一杯红豆薏米水就可以了吗?祛湿真的能减肥吗?

执业中医生王俊雄在接受记者采访时表示,首先要明确,传统中医没有减肥这个概念。传统的中医认为,肥胖并不是一种疾病,甚至不是一种“缺陷”,因为只有生活优厚、无需劳作的人才会肥胖。随着社会经济的发展,人们的生活水平和饮食习惯都发生了改变,现在最普通的家庭也称得上是“锦衣玉食”,所以很多人就得了所谓的“富贵病”,实际上只是古时富人常见的脾胃病。所以中医真正关注的是脾胃病。

关于养生的话题,可以说市面上绝大多数的产品都是言过其实,因为养生最重要的宗旨就是个体化,怎么可能有一样东西对所有人都有好处呢?对一半人有好处的东西都没有。中医经典有言:“其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”意思是,养生要顺应时节,一年四季有不同的起居、饮食要养成好的生活工作习惯,不存在“一招鲜”放之天下皆准的东西。一样东西,只要承认它是有效的,那就会在某些时候表现为反效果,有些养生茶品要谨慎选择。

王俊雄表示,现代人但知祛湿,却不知消暑。湿性重浊,性质属阴,本来只要不是住在地穴山洞,人也不容易触冒湿邪,但是这个时节暑气升散,蒸腾地中湿气,暑湿夹杂侵犯人体,所以才致病。光是祛湿犹如扬汤止沸,自然效果不好,而且滥用祛湿汤药还会消耗肾气,这样得不偿失。例如薏苡仁是通过利尿祛湿。

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